Хула калькасы, шулай ук ​​фитнес боҗрасы буларак та билгеле, 1950-нче елларда Европа, Америка, Австралия, Япония һәм башка илләрдә популяр иде.Ул яхшырак күнегүләр һәм бил һәм карын мускулларын, җиләк мускулларын, аяк мускулларын үстерә ала, һәм тәннең бил, итәк һәм тез буыннарын эффектив яхшырта ала.сыгылучылык, сыгылучылык.Гомуми уенчык буларак куллану белән беррәттән, ул ярышларда, акробатик спектакльләрдә яки авырлыкны киметү коралы буларак та кулланыла.
Хула калькасын ритмик гимнастика калькасы белән алыштырырга мөмкин, бу югары җиһаз таләп итми.Практиклар аяк-кулларны яки тәннең бүтән өлешләрен кулланып, hula калькасын тән тирәсендә әйләндерәләр.Тән өлеше тирәсендәге озынлыклар, яки кеше бер үк вакытта ясаган әйберләр саны күбрәк булса, дәрәҗә шулкадәр югары.Бу спорт югары сыйфат таләп итми, һәм организмның һәр буынының күнегүләр диапазоны гадәти физиологик чаралардан артмый.Бу табигый хәрәкәт һәм төрле яшьтәге кешеләр өчен яраклы.Hula калькасы күнегүләре кызыклы һәм формасы җанлы, ул практикларның сизгерлеген үстерә алмый.Координация һәм башка физик сыйфатлар шулай ук ​​хис һәм холык ихтыярын үстерә ала.Америка башлангыч һәм урта мәктәпләрендә класстан тыш чаралар киң үткәрелә.Хула калькасы 1980-нче елларда Кытайга кертелгәннән бирле, аны халык яратты, һәм hula калькасы бөтен илдә популяр.

Чүпрәле күнегүләрдә регуляр катнашу яхшы фигураны саклап кала ала, шулай итеп бил, карын, җиләк һәм тәннең мускуллары каты яки бозылмас.Көчле мускул көче, тән формасына туры килү, яхшы хәрәкәт диапазоны һәм спорт сәләте - тормыш эшчәнлегенең һәм кыйммәтләрнең мөһим чагылышы.Бодибилдерлар үзләренең физик көче һәм тәҗрибәләре буенча төрле чылбырлы бил һәм карын күнегүләрен ясый ала.
Hula калькасы пластик яки каучуктан эшләнгән, һәм аның спецификациясе һәм авырлыгы катгый көйләнмәгән.Практиклар үз ихтыяҗлары буенча сайлый ала, яки аларны ритмик гимнастика түгәрәкләре алыштыра ала, алар югары корылмалар таләп итмиләр.Хула калькаларын бүләргә мөмкин: муен хәрәкәте, бил хәрәкәте, аяк хәрәкәте, тез әйләнеше, тубык әйләнеше, кул әйләнеше һәм практикның тән өлешләре белән кул әйләнеше.