Егетнең роле - йөргәндә итәк өчен эффектив ярдәм күрсәтү.Без беләбез, җәяү барганда, аяклар, итәкләр һәм куллар тән авырлыгының 1/3 аюы (искәрмә: 1/3 саны, төрле модельләр, атлау шартлары һ.б. турында борчылмагыз, катнашу юк). шул ук), уртача каты һәм калфак кәкресенә туры килгән ээр үзе күтәрергә тиеш авырлыкны күтәрә ала.

Ер сайлаганда, берничә нәрсәне истә тотарга кирәк:

(1) Ишиум киңлеге буенча ээрне сайлагыз

Утырган сөякләр киңрәк, ястык киңрәк.Хатын-кызларга ирләргә караганда киңрәк ээрләр кирәк.Чакырыкның аскы почмагы - 70 ° - 75 °, хатын-кызларда - 90 ° - 100 °.

2) Ер мөмкин кадәр йомшак түгел

Күп велосипедчыларны авырттыра торган нәрсә - "РП авыртуы" (итәк авыртуы), һәм аны җиңеләйтү өчен, киң һәм йомшак урындык ясты.Aboveгарыда әйтелгәнчә, җәяү йөргәндә авырлыкның 1/3 өлешен йөртә, ээр эффектив ярдәм күрсәтер өчен бик йомшак, перинум кысылган, тирнең парга әйләнүе әкрен.

Мондый хис җәйдә озак эскәмияләрдә һәм һава үткәрми торган йомшак диваннарда утыруга охшаган.Озак вакыт каты эскәмиядә утырганнан соң, сез җилкәдә авырту кичерерсез, ләкин бик йомшак һәм озак вакыт һава үткәрми торган диванда утырсагыз, бу уңайсызмы?