1. футбол сулыш системасы функциясен яхшырта ала.

Футболда без йөгерүне дәвам итәргә һәм тупны контрольдә тоту өчен бөтен тән көчебезне кулланырга тиеш.Бу вакытта без бик күп кислород сеңдерә алабыз һәм углерод газын агыза алабыз, бу мөһим куәтне яхшырту өчен бик яхшы.Моннан тыш, күкрәк күләменең артуы аркасында үпкә функциясе һәрьяклап яхшырачак.

2. футбол аяк мускулларының үсешен көчәйтә ала.

Футболда иң еш кулланыла торган өлешләр - аяклар.Футболның бөтен процессы вакытында аяк мускулларыбыз көчлерәк һәм көчлерәк булачак, сөякләрдәге кан өзлексез яхшырачак, метаболик функция көчәйтеләчәк.Кайвакыт җәрәхәтләнү җиңел булса да, өзлексез нык торсак, аяк сөякләребез катлауланачак, бөкләнүгә каршы тору сәләтебез дә көчәячәк.

3. футбол уйнау миопияне профилактикалау өчен яхшы.

Футбол ачык мәйданда уйнала.Күпчелек кеше һәрвакыт бер сәгать эчендә футбол уйный.Бу чорда без ачык күрү өлкәсен тоя алабыз, кәрәзле телефоннар һәм компьютерлар белән бераз саубуллаша алабыз, һәм күзләребез өчен җитәрлек ял итә алабыз.Миопияне булдырмау, аеруча үсмерләр өчен, үсеш чорында бик зур ярдәм.