Дамббелллар

Дамббелллар - бушлай авырлык җайланмалары.Дамббеллларны куллану көчне ныгыту, чыдамлылыкны яхшырту, мускуллар төзү өчен яхшы.Максималь мускул көче, гипертрофия, шартлау яки мускулларның чыдамлыгы, дөмбелллар - иң төп һәм комплекслы укыту җиһазлары.
Dәм дөмбелллар сезнең биепс, трицепс, җилкә, арк һәм күкрәк мускулларын эшли ала, һәм сез өйдә ике тапкыр күтәрә аласыз.
Дөрес авырлыктагы дөмбеллларны сайлагыз, мөмкин булса комплект сатып алыгыз.Төрле авырлыктагы дөмбеллларны сатып алу яхшы, чөнки сез күнегүләр вакытында үзегезгә каршы тора аласыз.
Стандарт авырлык комбинациясе - ике 2,5 кг, ике 5 кг һәм ике 7,5 кг дөмбелл сатып алу.Дамббелл комбинациясе сезнең өчен эшләвен тикшерү өчен, комбинацияләрнең иң җиңелен алыгыз һәм сынап карагыз.10 тапкыр күтәрегез һәм түбәнәйтегез.Әгәр дә сез арыган булсагыз һәм 10 тапкыр артык күтәрә аласыз дип уйламасагыз, комбинация сезнең өчен бик авыр.

Безнеңдөмбеллларкөйләнә торган авырлык дөмбелллары, авырлыкны көйләп кенә калмыйча, кечкенә, саклау җиңел, яңа кешеләр өчен генә түгел, фитнес белгечләре өчен дә яраклы, кечкенә күләмне өйдә саклау җиңел һәм күп урын алып тормый.